Entendo que é comum a maioria das pessoas ter muitos maus hábitos quando se trata de rotinas matinais. Acredite. Eu também já fui dessas.
Mas desde que decidi fazer algumas pequenas mudanças e comecei a praticar essas 7 rotinas matinais de maneira consistente, tenho dias mais produtivos e minha vida simplesmente melhorou. Então, aqui vão algumas dicas pra você melhorar o seu dia também:
1. Fique longe do seu telefone celular nessa primeira hora
Se você usar o alarme do telefone para acordar, desligue-o imediatamente depois que ele tocar. Tente resistir ao desejo de verificar as redes sociais ou emails. Suas manhãs devem ser reservadas apenas para você. Não perca o seu precioso tempo sendo escravo da tecnologia. Você terá tempo de sobra para checar mais tarde. Isso significa desativar as notificações na sua tela inicial para que você não caia na tentação das atualizações do Facebook ou Twitter.