Recentemente, descobri a magia da Aromaterapia através de óleos essenciais. Eu já tinha escutado falar muitas vezes, mas nunca realmente me interessei em usar ou aprender sobre, até que uma amiga me recomendou o uso depois que mencionei que estava tendo problemas para dormir. Eu experimentei e simplesmente me apaixonei. Os óleos não apenas me ajudaram voltar a ter uma noite de sono completa e relaxada, mas também a ficar mais focada e saudável em geral. Por esse motivo, sinto que devo compartilhar essa maravilha com vocês. Portanto, se como eu a um tempo atrás, você não tem noção sobre óleos essenciais e seus benefícios, mas está pensando em experimentar, aqui vão algumas informações úteis:
1. O que são óleos essenciais?
Os óleos essenciais são extraídos de várias plantas, que são cozidas no vapor ou pressionadas para capturar os compostos que produzem a fragrância.
Esses compostos aromáticos exclusivos darão a cada óleo essencial sua essência característica.
Pode levar vários quilos de uma planta para produzir um único frasco de óleo essencial, mas uma vez que os produtos químicos aromáticos são extraídos, eles são combinados com um óleo transportador para criar o produto final, pronto para uso.
É muito importante a maneira como os óleos são feitos. Os óleos essenciais obtidos através de processos químicos não são considerados verdadeiros óleos essenciais, portanto, eu ficaria longe deles.
2. O que é aromaterapia?
Aromaterapia é um tratamento holístico de cura que utiliza óleos essenciais para benefícios terapêuticos e deve ser realizado por um massagista profissional.
3. Para que servem os óleos essenciais e a aromaterapia?
Aqui vão alguns exemplos de problemas de saúde comuns que os óleos essenciais e a aromaterapia costumam para tratar:
Estresse, ansiedade e depressão
Dores de cabeça e enxaquecas
Reduzindo a inflamação
Sono e insônia
Problemas de estômago
Articulações doloridas
Aumenta a imunidade
Dor
4. Tipos mais comuns de óleos essenciais
Há uma grande variedade de tipos de óleos essenciais (mais de 90 ), e cada um tem seu aroma e exclusivo benefício à saúde. Aqui está uma lista dos mais populares:
Hortelã: aumenta a energia
Lavanda: libera estresse
Sândalo: Ajuda no foco
Bergamota: Melhora as condições da pele
Rosas: reduz a ansiedade
Camomila: melhora o relaxamento
Ylang-Ylang: trata dores de cabeça e náuseas
Tea Tree: aumenta a imunidade
Jasmim: Ajuda na depressão
Limão: Ajuda na digestão
5. Como escolher os óleos essenciais certos
Existem muitas empresas que afirmam ter óleo essencial puro. No entanto, eu faria uma pequena pesquisa antes de comprar óleos essenciais em qualquer loja. Ao fazer sua pesquisa, você deve definitivamente considerar sua pureza, qualidade e reputação.
Pessoalmente, uso Young Living Essential Oils e os amo porque sei que é uma empresa em que posso confiar. Eu não sou associado a eles, então não tenho um link direto para vocês comprarem, mas você pode definitivamente conferir o site deles em youngliving.com.
Bem, espero que isso possa tornar sua jornada com Óleo Essencial mais segura e agradável.
Vejo você no próximo post.
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